Utbildning SPJUT

Spjutforum Rosvalla
Söndagen 14/4 kör spjutgruppen en genomgång av Spjutkastning.
Träffen vänder sig i första hand till ledare och lite äldre aktiva (+13år),
men övriga intresserade får självklart vara med.
I första hand går vi igenom kastteknik med övningar och biomekanik,
men kommer även gå igenom basövningar för spjutkastning såsom
rörlighet, koordination och allmän fysik.
Det tar en livstid att lära sig spjutkastning, så vi kommer bara att
visa ett litet urval av övningar som vi hoppas ni får nytta av.

Vi träffas vid kastdelen i multiarenan kl. 10.00 söndagen 14/4.
Hälsningar från spjutgruppen!

Anmäl dig i kalender